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本文理论依据：《中华药海》、《实用中医诊断学》

看官，今天就跟大家聊一聊“湿气”的去除方法。

近年来，“湿”的概念在很多养生文章中都有体现，以至于很多人在不舒服的时候就想到了三个“湿”。单词。

其实，湿邪确实是祖国传统医学中的一个重要概念，也是许多疾病的诱因。然而，要真正掌握祛湿之道，还真是不容易。

话不多说，先给大家讲一个可以一定程度祛湿的经典方剂，供大家参考——

准备白术5000克，切片，放入砂锅中，表面浸2寸水，然后用武火煮沸，文火慢炖，待水过半时取药汁通过。接下来，像法律一样加水和折磨。一共三遍。取三遍所得药汁，文火煨成药膏。每天服用2至3勺，可以用蜂蜜水调整。

对于这种方法，我们将从“千金食谱”中为您选择。其主要应用是中药白术。

那是什么门？这要从湿邪的起源说起。

看官，湿气是怎么来的？无非有两个原因。一个是外国的。我们生活在潮湿的环境中，随着时间的推移，湿气会越来越大。第二，来自身体。为什么体内会出现湿气？是脾虚所致。如果脾气健康，水分可以运输和排泄。脾虚湿邪阻滞。

所以，这个脾虚应该说是“湿气”之源。

接下来的问题是，一旦湿气是脾虚引起的，接下来会发生什么？

从中医诊断的角度来看，你记得一是寒湿困脾，二是湿热困脾。这两种不同的症状有不同的表现。关于区别，本订阅账号日后会为您仔细辨别。这里所说的白术膏煮法，主要是针对寒湿困脾。

脾虚寒湿困倦是什么症状？一是腹胀，吃不下，口腻。为什么？因脾胃湿气郁结，运动转化不正常，升降缓慢。人体负责食欲的脾胃，困于手足，故腹胀不喜食。第二个是稀便。脾虚湿热不改。一旦我们把赌注押在大肠上，我们就会出现稀便、腹泻和不愉快的大便。三是迷茫无意识。这是中焦湿滞，我们的“清阳气”达不到脑部所致。还有四肢乏力，不爱动，总想倒立或坐着。这是由于将水分注入四肢引起的。如果是女性，此时白带很可能会增多。为什么？这是由下注前的湿气引起的。湿邪为阴，阴易伤阳，故伤脾阳。脾阳虚的结果是不能温水湿，溢于表皮，故出现浮肿。很多身材比较肥胖的人，都会出现四肢特别是下肢莫名的肿胀，这个问题一定要考虑。观察舌质，常苍白而肥厚，苔白腻，两侧有齿痕。

以上是脾寒湿陷的主要症状和形成机制。

这个时候我们该怎么办？前面提到的白竹就是一个不错的选择。这是古人“以根治根，以土治土”思想的体现。

什么是“以根治根，以土治土”？我们知道，上面提到的白术实际上是菊科植物白术的根茎。它种植在土壤中，被称为土壤美德。脾，五行，属土，风后气血之根。两者都使用土壤对土壤做出反应，从根到根。具体来说，白术性味苦、甘、温，入脾胃。其苦味能燥湿、甘、健脾，是健脾、燥湿、化痰、补气的重要药物。宜于能防脾湿，伤脾阳，寒湿困脾者。特别适用于脾虚、腹泻、便溏、易腹泻者。

但白术不宜用于阴虚、燥热、口渴、气滞者。而且，根据《本草纲目》，白术与桃、李、鲱是禁忌，不能同时服用。此外，就湿邪而言，还可形成湿热，使湿热困脾。这时就要健脾、清热、利湿。单独的白术是不够的。

好的。关于用白术来对付湿气，就跟大家说这么多。你怎么看？欢迎在评论区畅所欲言。

文章来源：《中国实用医药》 网址: http://www.zgsyyyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0720/1597.html